筋トレはしなくてもいいと思ってたけど・・・

最近テレビのCMでちょくちょく見る〝水曜歌謡祭〟（すいよう かよう さい）

この番組名が気持ち悪くて仕方ありません。
絶対プロデューサーかなんかが狙って名付けたんだと思います。



こんばんは。
寿司屋です。


最近の記事を振り返ってみて気付いたのですが、全然平日トレーニングのことを書いてないんですね

書いてはいませんが、寿司太郎が生まれてからもちょいちょい時間を作ってちゃんと走ってるんですよ




こんな感じで相変わらず回復走ばっかりやっていますけどね・・・


ということで、昨日はアップダウンのある周回コースを８本。


自宅から一番近くて短いけど登れる 蟹ヶ谷公園 周回。
本当は2km程度続く登りを走りたいのですが・・・
無い物ねだりってやつですね


ちなみに、今の私の登りでの課題はパワーアップ

貧脚なりにクルクル回してごまかす走りは出来るようになってきたのですが、誰かと走っている時に アタックされたり、グンッとペースを上げられたり、激坂に差し掛かったりと、瞬間的なパワーが必要な場面になるといつもあっさりやられてしまいます


パワー ＝ 筋力 と考えた場合、自転車に乗るよりも筋トレをした方が筋力はつくのではないかと思うのですが、
今までなんだかんだ理由をつけて、筋トレはほぼやってきませんでした。


『登りで速くなりたいなら、とにかく登れ』
ともよく言われていますし、 『自転車に使う筋肉は自転車に乗ってつければいい。』 『筋トレをする時間があるならその分自転車に乗った方がいいんじゃないか？』 なんて思っていたわけですよ。


ですが、ここにきて 『筋トレしないとヤバいんじゃねえか?』 と感じたことがありましてね。。。





先日パンクして自分でホイール交換をした愛車
このホイール交換作業から今日で3日経つのですが・・・


現在上半身が筋肉痛でかなりバーヤイです


ヘソから下は自転車に乗っていることもあってそれなりに筋肉はついているのですが（ムキムキではない）上半身はまるで捕虜みたいな状態になってしまっているんですよね

自転車に上半身の筋肉は必要ないと思って絞ることばかり考えていたのですが、さすがに車のホイールを交換したくらいで何日も筋肉痛ってのはねえ・・・


そんなわけで仕事終わりに
（´-`）.｡oO（ここは思い切って〇イザップか？
なんて思いながら歩いていたのですが





・・・！！



なぜか会社に新日の車が！！

テーテーレテッテッテッテッテー♪（新日のテーマ 脳内記憶参照）

思わず 木戸修 がいないか辺りを見回してしまいましたが、やっぱりいませんでした。


これはやはり、『上半身を鍛えなさい』 という マッチョドラゴン からのお告げなのでしょうか？





私は明日もお仕事です。
天気が良いみたいなので皆さま素敵な休日をお過ごしください。

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