やっぱり回復日を増やしてから調子がいいです

こんばんは。
寿司屋です。



今日の関東地方は雨予報


昨日の時点では3本ローラーでも回そうかと思っていたのですが・・・

なんか朝から晴れてるし
嬉しいんだし


ということで、実走してきちゃいました
まぁ、回復走だったんですけどね。


境川CRをまったりと流してきたのですが、今日はなぜだか調子がいい

いつもの回復走ペースで走っていても心拍数は低いし、呼吸がものすごく楽なんですよ。


試しに少し心拍数を上げて走ってみたのですが、なぜか心拍数の割にかなりパワーが出ているんです

呼吸も、ものすごく楽だし、脚は軽いし、良い意味で『今日はなんかおかしいな。』って感じでした。


先月の頭に少し自転車をお休みして、その後トレーニングメニューも見直して、今日まで1ヶ月ちょっと。

振り返ってみると、どうしようもなく調子が悪かった日がありません。
(輪たろうさんと走った日はやや不調でしたが)


そのおかげで、強度を上げると決めた日は毎回しっかりとメニューをこなせていますし、なにより上げる日と休む日をハッキリさせているので、強度を上げる日は『今日はしっかり追い込むぞ!』っていう気持ちになれるんですよね。


そんなわけで、現在絶好調に近い状態なのですが、今週日曜日に茶川探検隊、HIGIRIさん主催の
『榛名山ピクニック』
なるものが開催されます。


もちろん私も参加予定のこのイベント。

ハルヒルの試走を兼ねたピクニックとのことですが、かなりの人数が参加されるようで、なにやら賑やかな宴になりそうです


ということで、日曜日まで絶好調を維持してハルヒルコースで1時間切りを目指してこようかと思う今日この頃です。


まあ、本戦にはエントリーしてないんですけどね・・・





応援クリックありがとうございます。
励みになります






にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ




テーマ : ロードバイク
ジャンル : スポーツ

コメントの投稿

非公開コメント

おぉぉおぉお!!
まさかそんな楽しそうなイベントがあったなんて羨ましい(≧▽≦)
いーですねぇ☆彡

おいらはテニスの大会だったりしますが^^;寿司屋さんの絶好調が続くよう願っております\(^o^)/

頑張って脚つくって、また寿司屋さんと一緒に走りたいと思いまーすm(__)m

榛名山ピクニック楽しそうですねー(≧∇≦)どこでもドアがあったら行きたいですっ‼︎

回復ってやっぱり大事なんですね( ^ω^ )僕は最近ちょっと疲れているのですが休むタイミングを見失ってます 笑

No title

むしろ調子悪くなかったら完全に遥か彼方にいかれてしまっていたと思うので、ちょうどいいハンデだったのではないかと思います( ^ω^ )

来週はコーラさんとのデートが待っているので体調と精神を整えておかなければと思ってます。登って食べての繰り返しになりそうですw

楽しそう♫

寿司屋さこんばんは〜
楽しそうで、羨ましいです^ ^

自分も来月試走したいと思います。
ブログUPお待ちしています‼︎

Re: タイトルなし

>>コーラさん

> おぉぉおぉお!!
> まさかそんな楽しそうなイベントがあったなんて羨ましい(≧▽≦)
> いーですねぇ☆彡
>
> おいらはテニスの大会だったりしますが^^;寿司屋さんの絶好調が続くよう願っております\(^o^)/

そんなイベントがあったんですよ。
ここでもお知らせしようと思ったんですけど、参加者が多そうだったので主催される方の負担が増えてしまうかと思ってやめたんです。
今のところ好調を維持していますが、土曜日にやらかしそうな気も・・・
コーラさんもテニスの大会頑張ってくださいね。

> 頑張って脚つくって、また寿司屋さんと一緒に走りたいと思いまーすm(__)m

たぶん今のままでも余裕ですよ。(笑)

Re: タイトルなし

≫ロラ男さん

かなり遠いですもんね。
でも、どこでもドアがあったら毎日峠に行けるなあ・・・(笑)

回復は大事だと思いますけど、ロラ男さんはちゃんと走れてるから今のままでもいいと思いますよ。(笑)

Re: No title

≫輪たろうさん

> むしろ調子悪くなかったら完全に遥か彼方にいかれてしまっていたと思うので、ちょうどいいハンデだったのではないかと思います( ^ω^ )

またそうやってスリルしてくるんですね。(笑)
だから色んな人に速いと思われちゃうんですよ・・・

> 来週はコーラさんとのデートが待っているので体調と精神を整えておかなければと思ってます。登って食べての繰り返しになりそうですw

コーラさんの鬼牽き(逃げ)味わってきてください。(笑)

Re: 楽しそう♫

≫sora5874さん

こんばんは。
私も今から楽しみです。
天気が怪しいけど・・・

試走の参考になれるように攻めてきます。
記事が参考になるかどうかはわかりませんけど。(笑)
プロフィール

Author:寿司屋
メタボ脱却の為に32歳にして自転車に乗り始めました。
スポーツ経験も無く、運動不足の運動オンチおじさんですが、それなりに楽しくやってます。

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村


Feel free to follow me
Strava

↑↑↑
STRAVAのフォローはこちらから

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
アクセス
フリーエリア
STRAVA
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR